더 건강하게 썸네일형 리스트형 길고양이 구조대 벌써 8월이라니 시간 정말 빠르네요 ㅠㅠ 휴가 가신 분들이 많을 것 같아요 요새 동네 길고양이들 밥 챙겨주는 취미가 생겨 참치캔도 사고 열심히 다니고 있답니다! 살이 토실하게 오른 녀석들은 괜찮은데 뼈가 보일 정도로 마른 아이들 보면 짠하더라구요 참치캔 보고 졸졸 따라와서 맛나게 먹는 얼룩냥 ㅋㅋ 목막힐까봐 물도 따라줬다는 ㅋㅋㅋ 요새 고양이가 예뻐서 진심 키우고 싶어요. 근데 직장 때문에 집에 없는 시간이 많기 때문에 어떻게해야하나 고민하는중 ... 귀여운 길냥이들 사진 종종 올려볼게요! 그럼 모두 하루 마무리 잘 하시고 푹 주무셔요~ 더보기 건강식품, 양파즙 구입 30대에 접어들고 가장 먼저 생각한 것은 바로 건강관리! 치킨, 튀김, 피자 등등 기름기 많은 음식을 좋아하는지라 혈관 속에 콜레스테롤이 가득 할 것 같아서 하루에 한팩씩 양파즙 먹어야겠다고 생각하고 주문했어요. 선배님이 추천해주신 곳에서 주문했는데 가격도 저렴하고 배송이 참 빨라서 괜찮더라구요 ㅋㅋ 아직 씁쓸한 맛에 적응하고 있지만 건강에 좋을 것 같음.. 다이어트 하고 있는데 제발 도움되기를 ㅠㅠ ㅋㅋ 양파즙 먹으니까 기름기 있는 음식 더 먹어도 된다는?? 요상한 자기 합리화 때문인지 ㅋㅋㅋㅋ 요새 돈가스, 고기, 튀김, 닭발 같은거 엄청 먹고 있네요 휴 ㅠㅠ 건강 식품 양파즙 1달 꾸준히 먹어보고 후기 올려볼게요! 더보기 다이어트 식단, 닭 안심 버섯구이 안녕하세요! 날이 갑자기 추워졌네요 ㅠㅠ 오늘은 제가 요즘 자주 해먹는 음식을 소개해드릴게요. 제가 완전 푹 빠진 재료가 있는데 고것은 바로 버섯! 하루에 한번은 꼭 어떤 버섯이든 먹고는 하는데 그게 2주정도 지나니 버섯만 먹기는 뭔가 심심하더라구요.. 그래서 찾은 방법이 깔끔하고 먹기 편한 닭 안심을 구입해 같이 구워먹는 방법인데요. 요거 진짜 맛나요!! 그럼 어떻게해서 먹는지 알려드리도록 하겠습니다 ㅎㅎ 재료는 닭 안심 먹을만큼, 원하는 종류의 버섯인데 저같은 경우는 최근 양송이를 자주 먹어 그걸 사용했답니다. 달궈진 팬에 버터를 얇게 잘라 두른 다음에 닭 안심을 알맞게 노르스름하게 구워주고요. 적당하게 고기가 익으면 버터를 한번 더 넣어준 다음에 버섯을 넣고 살짝 익혀줍니다. 이렇게하면 아주 간단하.. 더보기 아띠제 콜드 브루 커피 하루에 커피 서너잔은 기본으로 마시고 있는데맨날 커피 먹으려니까 돈도 아깝고카페인이 너무 많이 들어있어서 잠이안오더라구요. 샷을 줄이기도 그래서 제 취향껏 조금씩 희석해서마시려고 아띠제 콜드 브루 커피 구입! 저는 아이스 아메리카노를 좋아해서 얼음, 생수 넣고조금씩 희석해먹는데 피곤하면 많이연하게 먹고 싶을때는 조금 넣어서 먹으니 아주 맛나요! 투게더 아이스크림 한통 사서 아포가토 해먹는데 고거도 꿀맛- 요새는 작은 브랜드 커피숍이나 프랜차이즈에서 콜드부르 많이 나오니 커피 좋아하시는분들은 콜드부르 커피 드셔보세요! 더보기 노원 정미간 떡볶이, 옛날 팥빙수 같은 치과에서 교정하는 친구랑 보통 내진 날짜를 맞춰서 다니는데 오늘도 월치료 날이 같아서 같이 치과에 다녀왔다가 뭔가 매콤한게 당겨서 동네에 새로 생긴 떡볶이 가게에 가기로 했어요! 노원 사시는 분들은 다 아실텐데 올리브영이랑 스킨푸드 사이에 원래 죠스 떡볶이 있던 고 자리가 정미간이라는 가게로 바뀌었더라구요. 손님이 많아서 잠깐 기다렸다가 들어가서 떡볶이랑 어묵을 주문했는데 양념들이 전체적으로 칼칼해서 입에 딱 맞고 정말 좋더라구요! 정미간 떡볶이는 어릴 때 학교 앞에서 팔던 그 맛이어서 좋았어요. 떡볶이를 먹고는 시원한 빙수가 당겨서 근처 파리바게트 카페에 가서 옛날 팥빙수를 먹었어요~ 제가 팥을 워낙 좋아해서 팥이랑 얼음 떡만 있는 빙수가 너무 먹고 싶어서 주문했는데 정말 맛났어요! 사실 일반 빙.. 더보기 이니스프리 화산송이 모공팩 요즘 정말 너무 덥죠.. 너무 덥다고 말하기도 지칠만큼 더운데 그래서 그런지 모공도 축축 늘어지는게 눈에 보이고 그럴수록 내 마음도 축축 늘어지고.. ㅜ^ㅜ 그래서 한달 전쯤부터 본격! 모공관리를 해보고자 여기저기 검색을 해보았는데 그 중 눈에 가장 잘 띄던 이니스프리 화산송이 마스크가 무스형태로 새로 출시되었다더라구요 그래서 그걸로 결정하고 바로 나가서 친구랑 하나씩 구입해서 지금까지 근 한달째 사용중인데요 평균적으로 2-3일에 한번씩 자기 전에 사용했어요 결론부터 말씀드리자면 확실히 효과가 있는 것 같아요 눈에 보일만큼 모공이 축축 늘어지는 현상도 줄어 든 것 같고 결정적으로 블랙헤드가 조금씩 지워지는게 눈에 보여요 각질제거도 같이 되어서 그런지 사용 후에는 피부가 매끈해지는 것도 느낄 수 있구요 사.. 더보기 2015년 여름 빙수투어 1탄 빙수 좋아하시나요? 저는 겨울에도 한달에 두세번은 빙수 먹을 정도로 시원한 음식을 좋아하는데요. (항상 아이스 아메리카노만 흡입..) 오랜만에 코코부루니 갔다가 어찌감이2 빙수를 주문해 먹어보았답니다. 우유 얼음 베이스에 얼린 감과 곶감 등이 들어있는데요. 음... 제 느낌으로는 예전에 맨 처음에 나왔던 빙수가 더 맛있는듯했어요. 더운 여름, 아이스 아메리카노 마시면서 택시타고 목적지까지 슝- 겨울에는 춥다고.. 여름에는 덥다고... 택시 참 많이 타는거 같아요 ㅠㅠ 급 반성 모드.. 앞으로는 택시 한달에 5번이하로 줄이기!! 아이스 아메리카노 벤티 사이즈셨던 것 같은데 푸짐하소 맛있었어요! 2015년 빙수 투어 1탄의 마지막은 바로 설빙 요거트 치즈 빙수! 매번 기존 인절미 빙수만 먹다가 새로운 맛 먹.. 더보기 다이어트 식단일기, 투썸 샌드위치 올해 초, 1월부터 5키로 감량하기로 나름 다이어트 목표를 세웠었는데먹는걸 워낙 좋아하다보니 전혀 실천하지 않아서이번주부터라도 제대로 된 다이어트 하려고 노력하고 있답니다 ㅠㅠ 흑.. 점심으로 항상 짜고 매운 자극적인 음식 주로 먹었는데 그러다보니까매번 배가 꾸루륵 거려서 이번주부터는 가벼운 음식 위주로 먹어주기로.. 다이어트 식단일기 앞으로 꾸준히 남겨볼겸 해서 투썸 샌드위치랑샐러드 구입해서 먹었는데 가볍구 좋더라구요 ㅎㅎ 특히, 파스타에 오일 소스가 들어간 샐러드는 칼로리도 엄청 낮고맛있어서 부담없이 든든하게 한끼 식사하기 괜찮았어요. 샌드위치는 베이컨, 에그가 들어가있구요. 하나 다 먹으면 살찌니까같이 다이어트하는 동료랑 같이해서 반개만 먹었어요 ㅎㅎ 다이어트 식단일기에 가장 중요한 것! 바로 물 .. 더보기 혈액순환에 좋은 과일 즐거운 하루 보내셨나요? 요새 날이 추워지다보니 얼큰한 국물 음식과 함께매콤 짭짤한 반찬들이 마구마구 땡기는데요 ㅎㅎ 예전에는 별 생각 없었는데 이러한 식습관이 혈액 순환 장애를 일으키게되며심하면 젊은 사람들에게도 특별한 이유 없이 사망하게되는 돌연사가 최근에는 발생되는 경우가 많다고 하더라구요 ㅠㅠ 한편, 35세 미만의 돌연사 중 대부분은 심장 이상이었으며 다양한 종류의 부정맥도 젊은층에게 돌연사를 일으키는 주요 원인이라고 알려졌는데요... 그래서 오늘은 우리 몸의 피를 맑게해주며 혈액순환에 좋은 과일이 무엇인지 알아보는 시간을 간단하게 가져보도록 하겠습니다 :) 저는 현재 부모님과 함께 살고 있지만 제 또래 직장인분들은 대부분 혼자 생활하는 경우가 많을 것 같은데요. 그렇기때문에 평소에 기름지고 칼로.. 더보기 여성 탈모에 좋은 음식과 생활 습관 겨울철이되니 건조해서그런지 부쩍 머리가 많이 빠지는 것 같아요.주변에 스트레스 때문에 여성 탈모 클리닉 다니는친구들이 점점 많아져서 다른때보다 걱정이 더 많이 되는데요 ㅠㅠ.. 그래서 오늘은 여성탈모 증상에 대해서 알아보는 시간을 가져볼게요! 최근들어 많은 사람들이 스트레스성 탈모나 m자형 탈모 증상으로 인해 힘들어하는 분들이 많은데요. 탈모 관리를 위해 클리닉에서 두피 마사지를 받으러 가는 사람들이 많은데 큰 효과를 보는 사람들도존재하지만 반면 전혀 탈모 치료 효과를 보지 못하는 사람들도 있습니다. 여성 탈모 원인은 보통 스트레스성 탈모 증상으로 인해 진행이 되거나 출산 후 머리 빠짐, 가을 머리 빠짐 등 기타 외부적인 환경이 주요인이며, 특히 요즘에는 무리한 다이어트 때문에 영양 부족으로 여성 탈모 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
