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키즈 기모레깅스,기모티셔츠 날씨가 쌀쌀해지면서 아이들옷도 두꺼워지네요. 겨울대비 아이들옷을 살겸 쇼핑을했어요.어찌나 아기자기 예쁜옷들이 많은지 키즈옷 넘 예뻐요.그래도 유치원에서 편하게 입고 활동할수있는 기모레깅스와 기모티셔츠가 제일 활용도가 높죠^^ 키즈 기모티셔츠에요. 별모양이 넘 이쁘고 재질도 너무 좋아서 바로구매했어요.울딸랑구 어찌나 좋아하는지 ㅋㅋ 지금부터 겨울내내 입기좋은 기모티셔츠~ 여기저기 활용하기 참좋은 아이템 기모티셔츠에요 ㅎㅎ 키즈 기모레깅스에요. 신상품이라고하는데 맞아요.얼마전 갔을때는 호피무늬 기모레깅스는 없었거든요 안데 털이 몽실몽실달려서 넘 따뜻해보여요. 울딸랑구 유치원 뿐만이아니라 눈이와 끄떡없을것같은 기모레깅스~ 깔별로 하나씩 사두고싶은 기모레깅스 여기 기모레깅스 넘 이쁜옷들 많아요 ㅎㅎ 기모레깅스와.. 더보기
변비에좋은음식 단호박은 변비에좋은음식이다. 단호박은 동양단호박과 서양단호박이있다 동양단호박보다 서양단호박이 열량이 높고 비타민 함유랑이 풍부하다 단호박은 여름이 제철이지만 장기보존이 가능하므로 언제든지 먹을수있다. 단호박의 주성분은 당질을 비롯해 항산화작용을 하는 비타민a,c,e등이다 또 100g중 3.5g이나 되는 식이섬유가 함유되어 콜레스테롤수치를 낮추고 변비를 해소하는데 탁월한 효과를 발휘한다 식이섬유는 영양소를 흡수시키고 유해물질으르 배설시킬뿐 아니라,장의 연동운동을 활발하게하고 배변을 원활하게해준다. 변비에좋은음식 단호박요구르트 -단호박을 준비해서 씨를 빼고 껍질째 먹기좋은크기로 썬다. -썬 단호박에 랩을 두르고 전자레인지에서 100g당 2분정도 가열한다. -단호박이 식으면 요구르를 뿌려서 먹는다. 이렇게 간.. 더보기
화농성 여드름 관리 화농성 여드름은 여러가지 원인으로 생기기 때문에 그 원인부터 찾는것이 우선이며 손으로 무리하게 짜서는 안된다.손으로 짜면 균이 들어가 상태가 더 악화될수있고 흉터가 남는 부작용이 생길수있다.이럴땐 항균효과가 뛰어난 천연재료를 이용해 증상을 완화하자 화농성 여드름 관리에는 우엉이 매우 효과적이다. 원래 우엉은 중국에서 약초로 사용되었으나 일본과 한국으로 건너와 식용으로 활용되기 시작했다.중국 사람들은 우엉을 염증해독과 소염,배농등에 처방하는 약재로 사용해왔으며 지금도 한방에서는 우엉 씨앗을 악실이라고 하여 소염 약재로 사용하고있다. 우엉은 강한 떫은맛이 특징인데,이 떫은맛의 주요소인 타닌등의 폴리페놀 성분이 소염작용을 하는것이다. 갈아만든 우엉 염증을 가라앉히고 배농효과가 있는 우엉은 갑자기 생긴 염증이나.. 더보기

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