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일상 다반사

사과칼로리,사과오래보관하는법 사과칼로리,사과오래보관하는법 며칠후면 명절연휴가 시작되요~ 덕분에 과일이나 고기, 생선 등 물가도 많이 올랐는데요 특히!! 과일가격이 많이 비싸졌어요 너무 과일값때문에 .. 먹고싶어도 참고 있었는데 며칠전 집으로 빨간 사과 한박스가 배달되었답니다 ㅎㅎ 사과를 받자마자 한개 깍아서 맛있게 먹었는데요~ 먹으면서 궁금해진 사과칼로리!! 열심히 찾아봤더니 사과 칼로리는 100g에 57kcal라고 해요. 사과 한개를 약 300g 이라고 한다면 약170kcal랍니다. 다른 과일에 비해 칼로리가 높지만 새콤달콤 맛있는 사과는 건강에도 좋고 아침에 먹으면 변비예방은 물론 포만감을 준다고 해서 다이어트 식품으로도 잘 알려져 있답니다. ^^ 그런데 사과를 보관할때는 주의해야 할 점이 있어요!! 사과에서 발생하는 에틸렌가스.. 더보기
[영화]명량 감상 후기 [영화]명량 감상 후기 요즘 영화 명량이 한국영화 흥행의 신기록을 세우고 있다고해요. 아이들을 돌봐야하는 워킹맘이다보니.. 영화를 본다는 것은 약간 사치에 가깝지만 사람들의 관심속에 있는 명량은 보고싶어졌어요. 지난 월요일 어렵게 시간을 내서 영화 명량을 봤는데요.. 글쎄요.. 너무 기대를 많이해서 그런지 왜 흥행이 되고 있는지 잘 모르겠더라구요 ㅎㅎ 물론 영화 명량의 연기자들을 보면 최민석, 류승용, 조진구, 진구 등 소문난 연기파 배우들로 정말 멋진 연기를 볼 수 있지만 제가 기대했던것과는 다른 영화였답니다. -영화 명량 줄거리- 1597년 임진왜란 6년, 오랜 전쟁으로 인해 혼란이 극에 달한 조선. 무서운 속도로 한양으로 북상하는 왜군에 의해 국가존망의 위기에 처하자 누명을 쓰고 파면 당했던 이순신.. 더보기
[영화] 천번의 굿나잇 [영화] 천번의 굿나잇 오랜만에 지인과 함께 영화를 봤어요. 여름이다 보니 공포영화가 많이 개봉되고.. 보고싶은 영화는 아직 개봉되지 않아서 어떤 영화를 볼까 고민하다 흥핵작보다는 마음에 감동을 주는(?) 잔잔한 영화 천번의 굿나잇을 보았습니다. 천번의 굿나잇을 상영하는 곳이 많지 않았지만 광화문에 있는 씨네큐브에서 상영중입니다. 씨네큐브는 새로지은 흥국건물 지하2층에 자리하고 있어 깔끔한 곳이었어요. 영화가 처음 부분은 너무 조용하고 .. 무엇을 하는 것인지 의아했는데.. 자살폭탄테러를 준비하는 여성을 사진을 찍는 거였어요. 분쟁이 있는 위험한 곳에서 사진을 찍어 세상에 알리는 .. 종군기자 엄마.. 자신의 열정을 불태우고 존경할만한 일이지만.. 주위에 있는 가족들은 정말 고통스러울 것 같은 생각이 들.. 더보기
[여름에 생각나는노래] 쿨 해변의 여인 듣기, 가사 [여름에 생각나는노래] 쿨 해변의 여인 듣기, 가사 여름에 휴가를 떠날때 들으면 신나는 노래들이 있어요. 그중에서 쿨의 노래는 여름에 정말 잘 어울리죠~ 그중에서도 '해변의 여인'이 최고인 것 같아요 ㅎㅎ 더운여름~ 어디론가 떠나고 싶으시죠~ 잠시나마 시원한 노래 들으면서 더위를 잊어보세요 ^^ 쿨 [해변의 여인] 듣기, 가사 와우 여름이다 !!! 이게뭐야 이여름에 방안에만 쳐박혀있어 안되겠어 우리 그냥 이쯤에서 헤어져버려 내품에서 흘린 눈물 너 만큼 나 힘이 들었어 잃어버린 너의 미소 찾을수 없을까 안녕하고 돌아서는 그건 아니잖아 사랑을 위한 여행을 하자 바닷가로 빨리 떠나자 야이 야이 야이 야이 바다로 그동안의 아픔들 그속에 모두 버리게 이게 아니야 우린 사랑했잖아 이젠 다신 눈물없는 사랑으로 만들어.. 더보기
더페이스샵 썬크림, SPF50+ PA+++ 더페이스샵 썬크림, SPF50+ PA+++ 며칠전 자동차보험이 만기가 되어 재가입을 했어요. 그랬더니 선물로 자외선차단제를 주네요 ㅎㅎ 여름엔 정말 필요한 제품인데 좋아요~ 제품을 보니 더페이스샵 썬크림으로 SPF50+ PA+++ 자외선 차단지수가 상당히 높아요. SPF50정도면 자외선을 98% 정도 차단해준다고 하는데 사실.. 자외선 차단 활성성분이 많이 함유되어 있어서 피부에는 별로 좋지 않다고 들었었는데 ㅎㅎ 그래도 요즘은.. 자외선이 너무 강하니 외출할때 목, 팔, 다리 등에 발라도 좋을 것 같아요. 더군다나 PA+++는 야외놀이용으로 사용하기 좋아서 외출할 때 바르기는 딱!! 이예요 ^^ 튜브형식으로 크기도 적당해서 휴대하기도 간편할 것 같고 손등에 살짝 짜서 발라보니 흡수도 빠르고 번들거림도 .. 더보기
장마철 습기제거하기, 습기제거방법 장마철 습기제거하기, 습기제거방법 오늘부터 중부지방에도 본격적인 장마가 시작된다고 해요. 장마가 시작되면.. 집이 눅눅해지면서 빨래도 잘 안마르죠~ 그래서 집안 곳곳 물먹는 제품을 넣어두기도 하고 제습기를 사용하기도 하는데요 얼마전 JTBC 살림의 신에서 돈 안들이고 장마철 습기제거하기방법이 소개되었어요. 오늘은 장마철 습기제거하기, 습기제거방법에 대해 알려드릴께요 ^^ 장마철 습기제거하기방법 첫번째!! 신문지입니다. 사실.. 요즘은 신문을 보는 분들이 많지 않아서 신문을 구하기 어려울 수도 있지만 신문지가 습기를 제거해준다는 것은 많이 알려진 사실 같아요 신문지를 이용한 습기제거방법 빨래건조대에 사이에 신문지를 걸고 선풍기를 틀면 빨래를 빨리 말릴 수 있다고해요. 장마철 빨래도 눅눅하고 잘 안 마르는데.. 더보기
[영화] 남자가사랑할때 [영화] 남자가사랑할때 올 1월 개봉했던 영화 남자가사랑할때 황정민씨의 연기도 좋아하고 영화도 좋아하는 내용일 것 같았던 영화라 극장에서 보고 싶었지만.. 아이를 키우다보니 극장 다녀온지가 언제인지 기억도 가물가물하답니다. 그러다 얼마전 휴대폰 앱으로 다운받아서 보게된 남자가사랑할때 (불법다운한거 아니예요 ㅎㅎ) 아이들이 자거나 설거지 할 때 등 짬나는 시간에 틈틈히 봐야해서 집중해서 볼 수 있었던 것은 아니지만 제가 좋아할 내용의 영화였습니다. 물론.. 황정민씨의 역할이 사채업자이다보니.. 폭력적인 장면도 많이 나오고 마지막에서.. 어쩔수없이 피도 많이 나오게되지만.. 피를 별로 좋아하지 않는 너무 많은 양의 피로 살짝 .. 놀랐답니다. 꿔준돈 받을 때 인정사정 없다고는 하지만.. 영화 중간중간 황정민.. 더보기
토마토팩만들기, 토마토팩효능 토마토팩만들기, 토마토팩 효능 날이 더워지면서 자외선도 강해지고..ㅠ 얼굴에 기미가 올라오고 있어요. 이럴땐 집에 있는 천연재료를 이용해 팩을 해주면 피부가 좋아지는데요 집에 보니 토마토가 있어서 토마토팩을 만들었어요 ㅎㅎ 토마토에는 리코펜이라는 성분이 들어있어 활성산소를 막아주고 노화를 방지해주고 피로회복에 도움을 주는데요 토마토로 토마토팩을 하면 피부노화 방지와 피부의 대사를 촉진시켜 피부의 탄력을 유지시켜줍니다. 또 토마토팩 효능을 보면 피부를 촉촉하게 만들어주고 칙칙한 피부를 맑게 만들어줍니다. 피부에 좋은 토마토팩만들기 시작해볼까요? ㅎㅎ 토마토팩만들기 재료 : 토마토 1개, 밀가루2큰술, 우유 1큰술 깨끗한 물로 잘 씻은 토마토를 믹서기로 곱게 갈아줍니다. 토마토에 밀가루2큰술을 넣고 잘 섞어.. 더보기
오휘 립틴트밤 가격, 오휘 립틴트밤 색상 오휘 립틴트밤 가격, 오휘 립틴트밤 색상 화창한 봄~ 입술을 더욱 빛내 줄 립틴트밤을 구매했어요. 오휘에서 판매되고 있는 제품으로 립틴트밤은 립스틱과는 다르게 너무 무겁지 않고 가볍게 바를 수 있답니다. 오휘에서 나온 립틴트밤은 고급스러운 보랏빛 케이스로 되어있고 크기도 작아서 휴대하기 좋을 것 같아요 ㅎ 한 손에 쏙~ 들어오는 크기!! ^^ 제가 구입한 오휘 립틴트밤 색상은 2호 캔디레드인데요~ 오휘 립틴트밤은 1호 샤인핑크, 2호 캔디레드, 3호 오렌지 3가지 색상이 있어요. 캔디레드 색상은 이런 느낌의 색으로 빨간 립스틱을 생각했다면.. 앙대여~ 오휘 립틴트밤의 발색을 보여드리려고 손등에 살짝 칠해봤어요. 왼쪽은 3번, 오른쪽은 2번!! 제 생각보다 발색은 조금 약한 것 같지만 제가 좋아하는 색상이.. 더보기
버스번호 의미 버스 번호도 나름의 규칙과 의미가 있다. 100,101,103,104,105,1711,7011,7016... 이 숫자들의 공통점은 무엇일까? 바로 서울특별시 중구 명동을 지나가는 버스 번호들이다.명동뿐만 아니라 대학로,고속터미널,강남역 등 유동인구가 많은 곳에서 대부분의 사람들은 고민한다. 색깔로 쉽게 알아보는 버스 노선도와 버스번호의 의미 스마트폰의 보급화로 사람들은 다양한 버스 노선,전용 어플을 사용해,목적지를 쉽게 찾을 수있게 되었다. 하지만 퓨대폰을 켜는 1분1초가 아쉬운 급박한 급박한 상황에서는 어플이 소용이 없을지 모른다. 다행인것은 서울시 버스 노선의 간단한 규칙만 알면 누구든지 쉽게 목적지로 향하는 버스를 쉽게 찾을수있다. -서울의 버스는 파란색,녹색,빨간색,노란색으로 나뉘어져있다. -파란.. 더보기

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