닭가슴살요리,닭가슴살 치킨까스 닭가슴살요리,닭가슴살 치킨까스 잇님들~ 즐거운 주말이에요 ㅎㅎ 요즘 먹고 싶은게 많은 아이들덕분에 저는 주말에도 열심히 음식을 만들고 있는데요 어제 저녁에는 갑자기 돈까스가 먹고싶다고 하네요 ㅎㅎ 그래서 집에 냉장고를 열심히 찾아서 돈까스대신 닭가슴살을 이용해 치킨까스를 만들어봤어요 치킨까스만들기 재료 : 닭가슴살, 밀가루, 계란, 빵가루 먼저!! 닭가슴살의 비린맛을 제거하기 위해 우유에 약 20분정도 담가주세요. 우유는 닭가슴살이 반이 잠길정도만 붓고 10분 정도 후 한번 뒤집어주세요. 그런다음 소금 후추로 살짝 간을 합니다. 우유에 담궈놨던 닭가슴살을 체에 받쳐 우유가 빠지도록 해주고 먹기좋게 반정도를 어슷썰어주세요. 너무 두꺼운 부분은 가로로 반을 잘라주어도 좋아요. 밑간이 된 닭가슴살 위에 밀가루.. 더보기 종아리알빼는법, SO2C 바디슬리밍 제품 종아리알빼는법, SO2C 바디슬리밍 제품 요즘 정말 더워요 ㅠ 가만히 있어도 담이 삐질삐질 나서 .. 종아리 알을 가리기 위해 긴바지는 못 입겠어요 ㅠㅠ 그.래.서!!!!!!!! 본격적으로 종아리알빼기에 돌입했어요 ㅎㅎ 종아리알빼는법으로 가장 좋은 방법은 종아리를 마사지해주는 것인데요 그냥.. 마사지를 하는 것보다 바디슬리밍에 효과가 있는 제품을 병행해서 사용하면 더 큰 시너지 효과가 나타납니다 ^^ 저의 종아리알빼기를 도와주는 SO2C 바디슬리밍 제품과 이오닉슬리머마사저예요 ~ 이 요석들 덕분에 허벅지가 많이 얇아졌는데요 하체 속에 잘리잡고 있는 셀룰라이트제거는 물론 지방분해에도 효과가 좋아요 ^^ 특히!!! SO2C 바디슬리밍 제품은 아디포슬림의 성분이 함유되어있어 지방이 쌓이는 것을 예방해주기때문에.. 더보기 폭풍감량 수박다이어트, 수박칼로리 폭풍감량 수박다이어트, 수박칼로리 태풍이 온다고 하는데.. 서울은 뜨거운 햇볕때문에 너무 덥습니다. 이럴땐 시원한 얼름물에 발 담그고 달달한 수박 한쪽 먹으면 정말 좋은데요 ㅎㅎ 여름에는 누가 뭐라해도 수박이 최고인 것 같아요 ~ 수박은 달달한 과일이지만 과일 중에서 저칼로리 식품으로 수박칼로리가 100g당 21kcal 예요. 생각보다 낮죠? 그래서 여름에는 수박으로 다이어트하는 분들도 계신데요~ 일명 수박다이어트!! 수박에는 시트루린 이라는 특수 아미노산이 체내에서 단백질이 요소로 변하고 소변으로 배출되는 과정을 도와주는 역할을 하여 이뇨작용에도 좋고 신체에 쌓여있는 노폐물을 모두 걸러주어 똥배를 쏘옥~ 들어가게 해줍니다. 수박다이어트 방법 끼니 사이(혹은 식전)에 수박을 4쪽 정도 먹습니다. 식사 전.. 더보기 이전 1 ··· 198 199 200 201 202 203 204 ··· 235 다음
