잇몸 질환에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 잇몸 질환에 좋은 음식 알고 건강 지키기 즐거운 주말 보내고 월요일도 상쾌하게 시작하셨나요? 저는 주말 내내 잇몸질환으로 인해서 고통스러운 시간을 보냈는데요 ㅠㅠ..그래서 오늘은 잇몸질환에 좋은 음식은 무엇인지 알아보겠습니다.저처럼 잇몸질환이 생겼을 때에는 질긴 음식을 피하며 약해진 입안을 최대한 자극하지 않으면서 씹고 삼키기 쉬운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 우리의 잇몸을 구성하는 성분은 주로 단백질로 구성이 되어있기 때문에 자주먹게되는 콩은 식물성 단백질이며은 잇몸 질환을 막는데 적합한데요~ 그렇기때문에 식물성 단백질이 매우 많이 함유되어있는 된장이나 두부등과 같이 콩과 관련된 다양한 음식을 많이 섭취해주시는 것이 효과적이에요! 이와 더불어 채소와 과일 등 섬유질이 많은 음식을 먹는 것이 좋으며 다시마, 김, 미역, 등푸른생선을 먹는것이.. 더보기 이전 1 다음
