눈의 피고 풀이에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 눈 건강에 좋은 음식 요새 눈이 따끔따끔거리고 침침한 현상이 지속되고 있는데요. 저뿐만 아니라 콘텍트렌즈 사용, 라식수술, 눈화장 등으로 안구건조증을 앓는 환자 역시 많아지고 있으며 특히 미세먼지로 인해 눈 건강에적지 않은 위협을 받고 있는 환자분들이 크게 늘어나고 있다고 합니다. 눈이 아프니 일단 생활하기에 불편하고 시력이 더 떨어지면 어쩌나 하는걱정에 눈 건강을 위한 음식에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 할게요. 눈의 피로를 풀어주고 눈 건강에 좋은 음식 당근당근에는 항산화제인 베타카로틴이 풍부한데요. 베타카로틴 성분은몸에 흡수되면 비타민A로 변하고 눈의 망막과 다른 부분을 보다 원활하게 작용하게 만듭니다. 특히 당근에 함유되어 있는 베타카로틴은 껍질 부위에 많기 때문에 껍질을 벗기지 않고 먹는 게 좋으니 이점 참고해주.. 더보기 이전 1 다음
