그릭요거트 썸네일형 리스트형 다이어트, 함흥냉면 & 요거트 다음주 휴가를 위해 식단 빡세게 조이기! 점심은 되도록이면 가벼운 식단으로 흰쌀밥 먹으면 배가 무거워져 현미밥이나 샐러드 혹은 냉면 먹는데 괜찮은 것 같아요 :) 저녁이나 아침엔 그릭 요거트에 과일이나 오트밀 넣어먹는데 요게 진짜 맛남 ㅠㅜ 저는 오트밀 원래도 우유나 물에 불려 잘 먹는데 요거트에 넣으니 특유의 톱밥같은? 텁텁한 맛도 안나고 괜찮아서 자주 먹으려구요 ㅋㅋ 은근 배도 많이 부르고 상큼해서 아주 마음에 들어요! 늦은 여름 휴가 가시는분들 계시다면 가벼운 음식으로 다이어트 식단 관리 제대로해서 예쁜 몸매 만들어보셔요. 화이팅 :) 더보기 이전 1 다음
