다이어트, 함흥냉면 & 요거트

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다음주 휴가를 위해 식단 빡세게 조이기!

점심은 되도록이면 가벼운 식단으로
흰쌀밥 먹으면 배가 무거워져 현미밥이나 샐러드
혹은 냉면 먹는데 괜찮은 것 같아요 :)

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저녁이나 아침엔 그릭 요거트에 과일이나 오트밀
넣어먹는데 요게 진짜 맛남 ㅠㅜ

저는 오트밀 원래도 우유나 물에 불려 잘 먹는데
요거트에 넣으니 특유의 톱밥같은?
텁텁한 맛도 안나고 괜찮아서 자주 먹으려구요 ㅋㅋ

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은근 배도 많이 부르고 상큼해서 아주 마음에 들어요!

늦은 여름 휴가 가시는분들 계시다면
가벼운 음식으로 다이어트 식단 관리 제대로해서
예쁜 몸매 만들어보셔요. 화이팅 :)