겨울철 소화 빨리시키는 법 알아보기 평상시에 잦은 소화불량으로 고생하시거나 자주 체하는 증상을 호소하는 분들이라면 반드시 식생활 습관을 확인해보는 것이 건강에 좋다고 한다.소화 불량을 해결하고 소화를 빨리 시키기 위해서는 규칙적인 식사가 필요하며 인스턴트 식품이나 자극적인 음식 등은 피하는 것이 효과적인데,식생활 습관뿐만 아니라 스트레스로 인해 소화불량 증상이 심해질 수 있으니충분한 휴식과 함께 적절한 운동을 병행하는 것이 꼭 필요로 하다는...그럼 아래에서소화 빨리시키는 법에 대해서 간단히 알아보도록 하겠다.소화불량의 증상을 살펴보자면, 이 증상은 소화기관의 기능장애와 관련해 한 가지 증상만 일컫는 것이 아니며, 속쓰림, 조기 포만감, 만복감, 상복부 팽만감 등의 여러 증상을 포함하고 있다고 한다. 한편, 기능성 소화불량과 같은 경우는 .. 더보기 산펠레그리노 탄산수 요새 즐겨 마시는 음료는 바로 탄산수! 요날은 회사에서 아주 운좋게 산펠레그리노 탄산수와 오렌지 에이드를 선물받아 맛있게 먹어줬다지 ㅎㅎ몇년 전부터 지금까지 탄산수 다이어트 열풍이 불고있다. 다이어트 효과는 물론이고 피로회복과 노폐물 제거에 탁월해 탄탄한 몸매를 관리할 때탄산수를 섭취하면 좋다는 소식이 전해지자 너도나도 탄산수 마시기에열중하고 있다. 나 역시도 소화가 안될 때 하루에 한잔정도 마셔주는듯 :)20대 여성이라면 대부분 변비와 관련된 고민들이 많을 거라고 생각한다.탄산수를 꾸준히 마셔주면 변비해소에 도움이 된다고 하는데 탄산수에들어 있는 가스 성분이 장을 팽창시키는 효과가 있으며, 배변운동이 활발해 변비해소에 탄산수의 효능이 매우 뛰어나다고 한다. 매번 탄산수먹다가 요날은 다이어트 할 겸 해서.. 더보기 비비고 모둠 버섯솥밥 쌀쌀한 날씨 덕분인지 한주일 내내 컨디션도 다운 기분도 다운인지라점심만큼은 영양가 높고 기분 좋아질만한 메뉴로 먹고싶은 생각이 들었다.그래서 찾아간 곳은 나름 깔끌하다고 자신할 수있는 비비고 상암점!무슨 메뉴를 먹을까 하다가 버섯이 몸에 좋다고 하길래 평소 자주 먹었던낙지, 떡갈비 돌솥밥이 아닌 비비고 모둠 버섯솥밥을 주문해보았다. 비비고는 주문시에 밥의 종류를 선택할 수 있는데 그냥 쌀밥보다는 현미가소화에도 좋고 건강에 도움이 될 것 같아서 현미밥으로 변경했다는 ㅎㅎ비비고 모둠 버섯솥밥 자세하게 찍어보았다 *_* 은행, 새송이버섯, 고사리팽이버섯 등 다양한 버섯들이 마구마구 들어가 있어 그런지 먹는 내내버섯 향이 솔솔 났다며 ㅎㅎ 그래서 더욱 맛나게 먹을 수 있었던 것 같다.모둠 버섯솥밥뿐만 아니라 함.. 더보기 이전 1 ··· 178 179 180 181 182 183 184 ··· 235 다음
