겨울철 건강차

갑자기 추워진 날씨로 감기걸린 분들도 많고 

기관지가 불편하시거나 

추워서 몸살걸리신분들도 많죠

겨울철에는 면역력 관리를 잘해줘야 감기나 겨울철 질병들을 피할수 있어요 

겨울철 면역력을 위해 마시면 좋은 건강차들을 알아보았습니다 

1. 생강차 

가래를 멈추게 해주고 기침을 멈추게하는데 효과적인 생강차입니다.

진저롤과 쇼가올성분이들어있어 

콜레라나 장티푸스 균들을 살균하는데 좋습니다. 

2. 모과차 

모과차는 탄닌성분이 있엇 떫은 맛이 나는데요 

비타민c가 풍부하게 들어있어 면역력을 증진시키고 

구연산사과산성분으로 감기예방 밑 폐렴그리고 목감기 기침에 도움이 됩니다.

또한  위경련 증상에도 상당히 도움이 된다고합니다. 

3. 자몽차

자몽은 구연산성분이 많이 들어있어 피로회복에 좋고 

천식과 같은 기관지 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 된다고하네요 

당이 적은데다가 중성지방을 감소시켜주어 

체중조절에도 좋은 차라고 합니다.

지금까지 겨울철에 좋은 건강차를 알아보았습니다 

건장차로 면역력도 지키고 감기예방도 확실히 해보아요