잦은기침

한방에서 폐는 가스를 교환하는 기관 및 조직을 총칭한다.

폐가 약한 사람은 대부분 감기에 걸리기쉽고 코나 목 점막이 약하며 기침이나 가래로 고생하는 체질이 많다.

이런 체질은 흰색식품을 먹으면 좋다고 알려져있다.

그중에서도 잦은기침이나 기관지 염증치료에 탁월한 효과를 나타내는 식품이 연근이다.

잦은기침에 효과적인 흰색연근즙을 마시면 체액을 증가시켜 입이 마르지 않으며 위장기관의 건강을 되찾을수있다.

 

잦은기침에 효과적인 연근즙

기침이 멈추지 않을때나 목이 많이 아플때 자주 마시면 가정상비약으로서의 역할을 톡톡히한다.

특히 가래가 지속될때 방금 짠 잦은기침에 좋은 연근즙 한잔을 마시면 바로 효과를 볼수있다.

 

잦은기침에 효과적인 연근즙만들기

-연근300g을 물로 잘게 씻어 흙 등을 제거한다.껍질을 벗긴다음 강판에 간다

-간 연근을 거즈 등을 애용해 즙을 짜 낸다.

-한 컵 분량의 연근즙을 준비한다.

-독특한 향이나 맛때문에 마시기 힘든 사람은 꿀을 넣어 마시면 잦은기침에 매우 효과적이다.