기미와 주근깨,주름은 나이가 들면서 세포가 노화되어 나타나기도 하지만 자외선이나 스트레스등 외부로부터의자극이 원인이되기도한다.
레몬보다 비타민C가 18배많은 로즈힙을 꾸준히 섭취하면 신진대사가 원활해져 피부세포가 재생된고 피부가 한결 촉촉해진다.
로즈힙은 비타민C의 보고라 알려진 레몬의 18배가 넘는 비타민C가 들어있다. 기미의 원인이되는 멜라닌색소의 합을 억제하고,세포와 세포사이를 연결하는 조직인 콜라겐의 합성에도 관여하므로 피부건강을 유지하느데 반드시 필요한 영양소다.
특히 기미,주근깨,주름을 예방하는 데는 필수적인 성분이므로 로즈힙을 꾸준히 상복하는게좋다
로즈힙차
로즈힙은 차로 마시는 방법이 가장좋다.피부미용과 건강을 유지하기 위해서라면 하루 한두잔 정도가 적당하지만 차를 즐기는 사람이라면 더 마셔도 무방하다.로즈힙에는 비타민C뿐만 아니라 미네랄,카테킨, 플라보노이드,라이코펜,타닌 등 항산화성분이 다량 함유되어있다.
로즈힙 요구르트
로즈힙의 건강효과를 100% 흡수하기 위해서는 차를 마신다음 바닥에 남아있는 로즈힙까지 모두 먹는것이 좋다.남은 로즈힙 가루를 벌꿀과 요구르트에 섞으면 맛있게먹을수있다.